Es wird "unverzüglich ungemütlich": Micel O tritt ans Mic und rappt sich mit reichlich Wortwitz von Punchline zu Punchline. Der Dortmunder hat diese andere Workout-Routine:

"Situps für die Six damit ich fitter bin als gestern / Aus Langeweile schieb' ich eine Insel an das Festland"

Der Beat für "Winde aus Accra" wurde von OMG Whatabeat gebaut.